Odrasli ljudje gredo v povprečju k zdravniku približno trikrat na leto. Takrat običajno naredijo nekatere vitalne teste, vključno s krvnim tlakom, pulzom in težo. Toda ali te meritve resnično prikazujejo popolno sliko človekovega splošnega zdravstvenega stanja? Obsežne raziskave kažejo, da bi morali zdravstveni delavci razmišljati o nečem pogosto spregledanem – mišični masi. Prispevek objavljen v […]
Anatomske, strukturne in funkcionalne prednosti tega, da smo bosi oziroma nosimo obutev z minimalnim podplatom, so neposredne in praktične. Obstaja pa še ena velika korist tega, da hodite naokoli bosi, vendar ne za vaša stopala, temveč za vaše možgane! Možgani, tako kot mišice, kosti in vezivno tkivo, delujejo po načelu “use it or loose it”. […]
Osebnega trenerja v Ljubljani ni težko najti. Nekoliko težje, pa je najti trenerja, ki ima na tem področju znanje in izkušnje, ki vam bodo pomagale pri doseganju vaših ciljev. V nadaljevanju vam bom predstavil, kako preprosto je pridobiti naziv osebnega trenerja in na kaj morate pri iskanju osebnega trenerja v Ljubljani biti pozorni.
Kaj je diagnostika in zakaj je potrebna?
Kaj je SOS trening v vprašanjih in odgovorih.
Sedaj presneto dobro vem, da za svoje telo ne moreš uveljavljat reklamacij ali nezgodnega zavarovanja. Ali popraviš sam, ali pa crkne do konca. Lepotne napake niso tako pomembne.
Kakšna je razlika med teorijo in prakso. Je to pri treneranju enako?
Skoraj ne mine teden, da ne bi na forumu ali po e-mailu dobil od kakšnega najstnika vprašanje v stilu…
Bootcamp, to je nekaj novega obvezno moram poskusiti… Morda pa je bolje za vas da ne. Kaj je sploh bootcamp in kakšno korist nam lahko prinese.